all_decoded (all_decoded) wrote,
all_decoded
all_decoded

15.35

15 минут 35 секунд.
Полгода восстановления после травмы, которые включили в себя и операцию на колене и восстановление надеюсь что позади. Сегодня почувствовал себя способным на покорение трех километров. И пробежал !!
Тяжело, последние полкилометра на морально-волевых, медленно (год назад спортивной ходьбой, наверное, показал бы такой результат) но зато это мои честные сегодняшние 15 минут 35 секунд.
И еще они очень нужны, так как мой организм невероятно чуток к лишнему весу. Кому то и с 20 лишними килограммами комфортно, а меня мои 83 при росте 180 просто разбалансируют всего. Нужно 78. А лучше - 76 ! Меньше - тоже нельзя, тоже дискомфортно.
Теперь задача-минимум к концу лета - 12.30 - задача-максимум - 11 минут.
Сорри, за лытдыбровскую запись, но вот доволен, не сдержался ! :))
Subscribe

  • Фазиль

    Надо же. Интересную ссылку мне прислали. Оказывается Евгений Попов и Михаил Гундарин готовят к печати книгу "Фазиль" о Фазиле Искандере и отрывки из…

  • У этого Петра были ключи

    Почему, почему ты ушел от меня? Лежу. Не сплю. На часах - два. Умер Пётр Мамонов. Для меня Звуки Му и Петя были очень многим. Я был на паре его…

  • Проект "Японский остров"

    В книге бывшего прокурора Калининской области И.Н.Зыкова "Записки прокурора" (Тверь, 2000) описан эпизод, который я перескажу своими словами.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments

  • Фазиль

    Надо же. Интересную ссылку мне прислали. Оказывается Евгений Попов и Михаил Гундарин готовят к печати книгу "Фазиль" о Фазиле Искандере и отрывки из…

  • У этого Петра были ключи

    Почему, почему ты ушел от меня? Лежу. Не сплю. На часах - два. Умер Пётр Мамонов. Для меня Звуки Му и Петя были очень многим. Я был на паре его…

  • Проект "Японский остров"

    В книге бывшего прокурора Калининской области И.Н.Зыкова "Записки прокурора" (Тверь, 2000) описан эпизод, который я перескажу своими словами.…